| 英式吞拿鱼小菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吞拿鱼 | 克 | 110千卡 | 124千卡 | 24.8克 | 2.6克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 总量 | 311克 | 英式吞拿鱼小菜热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于板球28分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 英式吞拿鱼小菜热量141 千卡
- 脂肪2.77 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物2.41 克
- 钠327 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾463 毫克
