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美味土豆泥的做法
美味土豆泥的热量和减肥功效
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美味土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
虾
克
312
千卡
93
千卡
18.6克
0.8克
总量
407
克
美味土豆泥热量/卡路里
330
千卡
热量330千卡,相当于
看电影
330分钟消耗的热量...
60
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营养信息
美味土豆泥
热量
330
千卡
脂肪
0.84 克
蛋白质
19.08 克
碳水化合物
9.55 克
钠
174.2 毫克
钙
78 毫克
铁
2.06 毫克
钾
258 毫克
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