| 腊肉豌豆焖干饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 582克 | 腊肉豌豆焖干饭热量/卡路里2258千卡 | |||
 热量2258千卡，相当于网球376分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 腊肉豌豆焖干饭热量2258 千卡
- 脂肪71.7 克
- 蛋白质46.9 克
- 碳水化合物154.1 克
- 钠21.7 毫克
- 钙109 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾1149 毫克
