| 油豆腐炒花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菜 | 克 | 27千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 油豆腐 | 克 | 135千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 总量 | 190克 | 油豆腐炒花菜热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于游泳16分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 油豆腐炒花菜热量162 千卡
- 脂肪18 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠115.7 毫克
- 钙303 毫克
- 铁8 毫克
- 钾350 毫克
