| 芦笋木耳炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 271克 | 芦笋木耳炒肉热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡，相当于八段锦10分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 芦笋木耳炒肉热量46 千卡
- 脂肪0.21 克
- 蛋白质1.98 克
- 碳水化合物9.16 克
- 钠254 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾268 毫克
