| 自制寿司卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蟹柳 | 克 | 161千卡 | 117千卡 | 8克 | 5克 |
| 鸡肠 | 克 | 200千卡 | 103千卡 | 5.68克 | 7.58克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 1033克 | 自制寿司卷热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于摇摆舞185分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 自制寿司卷热量834 千卡
- 脂肪23.37 克
- 蛋白质51.55 克
- 碳水化合物23.76 克
- 钠360.2 毫克
- 钙198 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾872 毫克
