| 火腿雷笋炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雷笋 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 面条 | 克 | 398千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 320克 | 火腿雷笋炒面热量/卡路里547千卡 | |||
 热量547千卡，相当于对面舞122分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 火腿雷笋炒面热量547 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物69.33 克
- 钠1332.4 毫克
- 钙44 毫克
- 铁5.12 毫克
- 钾811 毫克
