| 清炒脆皮冰笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 462克 | 清炒脆皮冰笋热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于桑拿57分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 清炒脆皮冰笋热量228 千卡
- 脂肪12.65 克
- 蛋白质17.84 克
- 碳水化合物62.21 克
- 钠52 毫克
- 钙42 毫克
- 铁7.12 毫克
- 钾1369 毫克
