| 苦瓜莲子排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 莲子 | 克 | 31千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 552克 | 苦瓜莲子排骨汤热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于上厕所622分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 苦瓜莲子排骨汤热量622 千卡
- 脂肪21.63 克
- 蛋白质24.43 克
- 碳水化合物30.28 克
- 钠62.9 毫克
- 钙93 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾1126 毫克
