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腊肉煲仔饭的做法
腊肉煲仔饭的热量和减肥功效
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腊肉煲仔饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
腊肉
克
1107
千卡
692
千卡
18.2克
68克
豇豆
克
92
千卡
28
千卡
2.7克
1.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
595
克
腊肉煲仔饭热量/卡路里
1238
千卡
热量1238千卡,相当于
骑自行车
155分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
腊肉煲仔饭
热量
1238
千卡
脂肪
69.4 克
蛋白质
21.9 克
碳水化合物
76.2 克
钠
4.6 毫克
钙
42 毫克
铁
1 毫克
钾
145 毫克
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