| 懒人版土豆焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 654克 | 懒人版土豆焖饭热量/卡路里1294千卡 | |||
 热量1294千卡，相当于板球259分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 懒人版土豆焖饭热量1294 千卡
- 脂肪52.67 克
- 蛋白质12.85 克
- 碳水化合物33.29 克
- 钠96.7 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾722 毫克
