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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
575
千卡
115
千卡
3克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
豇豆
克
92
千卡
28
千卡
2.7克
1.2克
总量
993
克
蛋炒饭热量/卡路里
965
千卡
热量965千卡,相当于
空手道
96分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
蛋炒饭
热量
965
千卡
脂肪
21.41 克
蛋白质
32.26 克
碳水化合物
107.92 克
钠
979.8 毫克
钙
114 毫克
铁
8.55 毫克
钾
530 毫克
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