| 山药炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 480克 | 山药炒莴笋热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于潜泳11分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 山药炒莴笋热量169 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物14.6 克
- 钠54.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾425 毫克
| 山药炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 480克 | 山药炒莴笋热量/卡路里169千卡 | |||
| 热量169千卡，相当于潜泳11分钟消耗的热量...900 | |||||
