| 黑米红枣粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 341千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 枸杞子 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 120克 | 黑米红枣粥热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡，相当于盖屋顶66分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 黑米红枣粥热量393 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物136.3 克
- 钠259.2 毫克
- 钙72 毫克
- 铁7 毫克
- 钾690 毫克
