| 味噌鲑鱼鲜菇炖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲑鱼 | 克 | 167千卡 | 139千卡 | 17.2克 | 7.8克 |
| 舞菇 | 克 | 9千卡 | 31千卡 | 1.94克 | 0.19克 |
| 蘑菇 | 克 | 7千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 白米 | 克 | 581千卡 | 361千卡 | 6.6克 | 0.8克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 614克 | 味噌鲑鱼鲜菇炖饭热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于种花183分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 味噌鲑鱼鲜菇炖饭热量824 千卡
- 脂肪9.33 克
- 蛋白质30.02 克
- 碳水化合物97.86 克
- 钠100.3 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾676 毫克
