| 暖暖的咸稀饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 650克 | 暖暖的咸稀饭热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡，相当于飙车158分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 暖暖的咸稀饭热量949 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质111.8 克
- 碳水化合物91 克
- 钠5288.5 毫克
- 钙1640 毫克
- 铁67.2 毫克
- 钾2116 毫克
