| 枸杞银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 130克 | 枸杞银耳汤热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于水中柔软体操91分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 枸杞银耳汤热量365 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质36.7 克
- 碳水化合物202.5 克
- 钠337.8 毫克
- 钙138 毫克
- 铁13.1 毫克
- 钾2260 毫克
