| 西红柿拌秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄秋葵 | 克 | 95千卡 | 37千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 520克 | 西红柿拌秋葵热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于儿童足球20分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 西红柿拌秋葵热量137 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠8.9 毫克
- 钙54.7 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾295 毫克
