| 火锅底料做干锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 灯笼椒 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 折耳根 | 克 | 74千卡 | 39千卡 | 2.1克 | 0克 |
| 黄花菜 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 826克 | 火锅底料做干锅热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于爬泳32分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 火锅底料做干锅热量256 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物41.84 克
- 钠334.1 毫克
- 钙210 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾535 毫克
