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芦笋牛肉卷的做法
芦笋牛肉卷的热量和减肥功效
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芦笋牛肉卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛里脊
克
125
千卡
125
千卡
20.17克
3.34克
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
1.5克
0.17克
总量
322
克
芦笋牛肉卷热量/卡路里
156
千卡
热量156千卡,相当于
跳板跳水
52分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
芦笋牛肉卷
热量
156
千卡
脂肪
3.51 克
蛋白质
21.67 克
碳水化合物
2.41 克
钠
336 毫克
钙
49 毫克
铁
1.05 毫克
钾
549 毫克
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