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米饭披萨的做法
米饭披萨的热量和减肥功效
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米饭披萨
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
345
千卡
115
千卡
3克
0.3克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
玉米粒
克
98
千卡
196
千卡
4克
0.8克
青豆
克
36
千卡
72
千卡
5.9克
0.4克
火腿
克
52
千卡
104
千卡
13克
4.8克
总量
519
克
米饭披萨热量/卡路里
630
千卡
热量630千卡,相当于
上厕所
630分钟消耗的热量...
60
查看菜谱做法
营养信息
米饭披萨
热量
630
千卡
脂肪
15.81 克
蛋白质
38.46 克
碳水化合物
122.72 克
钠
1146.1 毫克
钙
104 毫克
铁
7.25 毫克
钾
938 毫克
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