| 生火腿烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萨拉米香肠 | 克 | 172千卡 | 172千卡 | 19.3克 | 9.21克 |
| 洋葱 | 克 | 40千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 生火腿烩饭热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于网球30分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 生火腿烩饭热量212 千卡
- 脂肪9.31 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物10.89 克
- 钠1008 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾362 毫克
