| 小米红枣粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 156千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 267克 | 小米红枣粥热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡，相当于雪鞋行走104分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 小米红枣粥热量832 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物301.6 克
- 钠23.5 毫克
- 钙962 毫克
- 铁57.4 毫克
- 钾1269 毫克
