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小米红枣粥

小米红枣粥

爱跳舞的老太14

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用电炖锅煮粥,非常方便。
小米红枣粥,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还根据红枣有活血、补气、健脑的功效.
主料
大米40克糯米30克小米50克
红枣6颗
辅料
清水适量白糖适量

小米红枣粥的做法,共10个步骤

小米红枣粥的做法图解1

1/10. 准备好食材

小米红枣粥的做法图解2

2/10. 红枣漂净,去核,切碎,

小米红枣粥的做法图解3

3/10. 把大米,糯米,小米混合漂净,浸泡一下。

小米红枣粥的做法图解4

4/10. 取电炖锅,注水至放盅前水位.

小米红枣粥的做法图解5

5/10. 取大内锅,放入8分满水,放入混合米,

小米红枣粥的做法图解6

6/10. 把大内锅放入电炖锅,

小米红枣粥的做法图解7

7/10. 在内锅的边缘储水槽注入清水.

小米红枣粥的做法图解8

8/10. 轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布.

小米红枣粥的做法图解9

9/10. 盖上电炖锅盖,插上电源,按快炖键,炖1个钟头。

小米红枣粥的做法图解10

10/10. 时间到,切断电源,打开锅盖,喜欢吃甜的放些白糖即可.

小窍门

小米,大米,糯米的比列可以根据自己的喜好加.
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营养信息

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  • 小米红枣粥热量832 千卡
  • 脂肪9.1 克
  • 蛋白质25.6 克
  • 碳水化合物301.6 克
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