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小米红枣粥

小米红枣粥

美女天天在下厨

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年过了,喝一些粥,来去去油脂吧
主料
小米适量食用碱面适量
辅料
红枣适量

小米红枣粥的做法,共6个步骤

小米红枣粥的做法图解1

1/6. 煮小米粥的食材:小米、红枣

小米红枣粥的做法图解2

2/6. 小米到洗干净,倒进开水锅中

小米红枣粥的做法图解3

3/6. 小米粥大火煮沸转小火慢慢的熬至米开花,稍加一点食用碱(也可以不加)

小米红枣粥的做法图解4

4/6. 红枣洗净去核切成小块

小米红枣粥的做法图解5

5/6. 在小米粥快熬好时,倒进红枣粒再熬10几分钟就可以关火

小米红枣粥的做法图解6

6/6. 熬好的小米红枣粥,一定要米和水是合二为一的,只有这样粥才好喝

小窍门

熬粥加食用碱是起到和胃的作用,有些人吃小米胃酸,在熬粥时少加一点碱面,就可以缓解
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营养信息

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  • 小米红枣粥热量278 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物75.1 克
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