| 祛湿粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞麦 | 克 | 67千卡 | 337千卡 | 9.3克 | 2.3克 |
| 红豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 小麦 | 克 | 34千卡 | 339千卡 | 11.9克 | 1.3克 |
| 红米 | 克 | 52千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 赤小豆 | 克 | 65千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 薏米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 105克 | 祛湿粥热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于摔跤59分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 祛湿粥热量356 千卡
- 脂肪10.03 克
- 蛋白质81.07 克
- 碳水化合物419.6 克
- 钠22.3 毫克
- 钙263 毫克
- 铁27.28 毫克
- 钾3042 毫克
