| 青椒山药盖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 内脂豆腐 | 克 | 339千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 山药 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 847克 | 青椒山药盖豆腐热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于高抬腿71分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 青椒山药盖豆腐热量565 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物20 克
- 钠51.6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾355 毫克
