| 南瓜核桃米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小南瓜 | 克 | 71千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 682克 | 南瓜核桃米糊热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于儿童足球153分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 南瓜核桃米糊热量1073 千卡
- 脂肪66 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物32.1 克
- 钠66.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾715 毫克
