| 腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 2076千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡萝卜 | 克 | 148千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芦笋 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 总量 | 900克 | 腊肉焖饭热量/卡路里2252千卡 | |||
 热量2252千卡，相当于剧院工作751分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊肉焖饭热量2252 千卡
- 脂肪68.37 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物13.01 克
- 钠245 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾225 毫克
