| 南瓜粳米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 粳米 | 克 | 573千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 总量 | 317克 | 南瓜粳米粥热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于铲东西103分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 南瓜粳米粥热量617 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物82.7 克
- 钠30.3 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾190 毫克
