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鱼香荸荠炒秋葵的做法
鱼香荸荠炒秋葵的热量和减肥功效
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鱼香荸荠炒秋葵
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄秋葵
克
56
千卡
37
千卡
2克
0.1克
荸荠
克
115
千卡
61
千卡
1.2克
0.2克
总量
339
克
鱼香荸荠炒秋葵热量/卡路里
171
千卡
热量171千卡,相当于
上课
95分钟消耗的热量...
108
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营养信息
鱼香荸荠炒秋葵
热量
171
千卡
脂肪
0.3 克
蛋白质
3.2 克
碳水化合物
25.2 克
钠
19.6 毫克
钙
49 毫克
铁
0.7 毫克
钾
401 毫克
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