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烤肉+辣白菜芝士饭的做法
烤肉+辣白菜芝士饭的热量和减肥功效
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烤肉+辣白菜芝士饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
辣白菜
克
56
千卡
35
千卡
2.38克
0.41克
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
10.39克
3.26克
总量
165
克
烤肉+辣白菜芝士饭热量/卡路里
69
千卡
热量69千卡,相当于
曼波舞
23分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
烤肉+辣白菜芝士饭
热量
69
千卡
脂肪
3.67 克
蛋白质
12.77 克
碳水化合物
71.13 克
钠
282 毫克
钙
483 毫克
铁
10.38 毫克
钾
1622 毫克
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