| 苦瓜炒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 63千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 苦瓜 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 252克 | 苦瓜炒牛肉热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于倒垃圾88分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒牛肉热量221 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质52.17 克
- 碳水化合物40.2 克
- 钠314.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾1227 毫克
