| 番茄炒花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 737克 | 番茄炒花菜热量/卡路里606千卡 | |||
 热量606千卡，相当于打扫159分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 番茄炒花菜热量606 千卡
- 脂肪1.95 克
- 蛋白质23.84 克
- 碳水化合物100.51 克
- 钠1076.5 毫克
- 钙132.7 毫克
- 铁6.22 毫克
- 钾1489 毫克
