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煎焖红衫鱼的做法
煎焖红衫鱼的热量和减肥功效
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煎焖红衫鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红衫鱼
克
480
千卡
101
千卡
18.6克
2.9克
总量
475
克
煎焖红衫鱼热量/卡路里
480
千卡
热量480千卡,相当于
吹喇叭
240分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
煎焖红衫鱼
热量
480
千卡
脂肪
2.9 克
蛋白质
18.6 克
碳水化合物
0 克
钠
118 毫克
钙
102 毫克
铁
1.4 毫克
钾
300 毫克
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