| 鹌鹑蛋桂圆银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 银耳 | 克 | 10千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桂圆干 | 克 | 94千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 376克 | 鹌鹑蛋桂圆银耳羹热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于走路100分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 鹌鹑蛋桂圆银耳羹热量650 千卡
- 脂肪13.5 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物142.9 克
- 钠196 毫克
- 钙122 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾1855 毫克
