| 冰糖银耳枸杞炖雪蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪蛤 | 克 | 15千卡 | 152千卡 | 0克 | 0.6克 |
| 银耳 | 克 | 20千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 20克 | 冰糖银耳枸杞炖雪蛤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于擦玻璃12分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 冰糖银耳枸杞炖雪蛤热量35 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物103.8 克
- 钠282.1 毫克
- 钙92 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1766 毫克
