| 菜心烩银耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 634克 | 菜心烩银耳热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于唱歌154分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 菜心烩银耳热量308 千卡
- 脂肪14.4 克
- 蛋白质27.25 克
- 碳水化合物120 克
- 钠86.1 毫克
- 钙48 毫克
- 铁10.1 毫克
- 钾2673 毫克
