| 猪肉菠菜拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 拉面 | 克 | 173千卡 | 173千卡 | 6克 | 1克 |
| 菠菜 | 克 | 9千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 猪肉菠菜拉面热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于排舞40分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 猪肉菠菜拉面热量182 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质7.25 克
- 碳水化合物38.35 克
- 钠22 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾314 毫克
