| 凉拌海带花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 373克 | 凉拌海带花生热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于洗车177分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌海带花生热量531 千卡
- 脂肪25.5 克
- 蛋白质13.2 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠12.3 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾636 毫克
