| 五味山药粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 77千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 茯苓 | 克 | 2千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 155克 | 五味山药粥热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于自行车测功器16分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 五味山药粥热量79 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物96 克
- 钠6.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁10 毫克
- 钾169 毫克
| 五味山药粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 77千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 茯苓 | 克 | 2千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 155克 | 五味山药粥热量/卡路里79千卡 | |||
| 热量79千卡，相当于自行车测功器16分钟消耗的热量...300 | |||||
