| 营养燕窝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕窝 | 克 | 24千卡 | 470千卡 | 50克 | 30克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 342克 | 营养燕窝粥热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于回力球104分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 营养燕窝粥热量1246 千卡
- 脂肪39 克
- 蛋白质70.7 克
- 碳水化合物227.8 克
- 钠17.6 毫克
- 钙930 毫克
- 铁56.5 毫克
- 钾798 毫克
