| 红枣银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 277克 | 红枣银耳羹热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于美容760分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 红枣银耳羹热量760 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物279.7 克
- 钠99.2 毫克
- 钙181 毫克
- 铁13.9 毫克
- 钾2479 毫克
