| 莲藕莴笋排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 585克 | 莲藕莴笋排骨汤热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于跑步36分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 莲藕莴笋排骨汤热量287 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19.43 克
- 钠75.6 毫克
- 钙68 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾768 毫克
