| 菠菜火腿炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 85千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 594克 | 菠菜火腿炒面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于脱衣服142分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 菠菜火腿炒面热量284 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白质15.25 克
- 碳水化合物18.95 克
- 钠793.2 毫克
- 钙61 毫克
- 铁5.33 毫克
- 钾531 毫克
