| 荠菜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 557克 | 荠菜蛋炒饭热量/卡路里1526千卡 | |||
 热量1526千卡，相当于羽毛球339分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 荠菜蛋炒饭热量1526 千卡
- 脂肪177.69 克
- 蛋白质32.87 克
- 碳水化合物6.63 克
- 钠163 毫克
- 钙265 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾779 毫克
