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无油蔬菜豆渣煎饼的做法
无油蔬菜豆渣煎饼的热量和减肥功效
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无油蔬菜豆渣煎饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆渣
克
130
千卡
77
千卡
3.22克
1.73克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
白菜
克
103
千卡
35
千卡
2.38克
0.41克
总量
531
克
无油蔬菜豆渣煎饼热量/卡路里
332
千卡
热量332千卡,相当于
踩水
83分钟消耗的热量...
240
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营养信息
无油蔬菜豆渣煎饼
热量
332
千卡
脂肪
11.65 克
蛋白质
18.16 克
碳水化合物
20.44 克
钠
413 毫克
钙
176 毫克
铁
3.72 毫克
钾
644 毫克
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