| 毛豆腐竹烧茭白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛豆 | 克 | 308千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 茭白 | 克 | 90千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 腐竹 | 克 | 161千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 总量 | 615克 | 毛豆腐竹烧茭白热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于瑜珈160分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 毛豆腐竹烧茭白热量559 千卡
- 脂肪26.9 克
- 蛋白质58.9 克
- 碳水化合物38.7 克
- 钠36.2 毫克
- 钙216 毫克
- 铁20.4 毫克
- 钾1240 毫克
