| 素焖三鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 868克 | 素焖三鲜热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于摘水果146分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 素焖三鲜热量437 千卡
- 脂肪1.09 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物66.14 克
- 钠365.6 毫克
- 钙209 毫克
- 铁4.94 毫克
- 钾1397 毫克
