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银耳露的做法
银耳露的热量和减肥功效
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银耳露
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
2.34克
0克
干银耳
克
50
千卡
261
千卡
10克
1.4克
总量
241
克
银耳露热量/卡路里
214
千卡
热量214千卡,相当于
裸潜
31分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
银耳露
热量
214
千卡
脂肪
1.4 克
蛋白质
12.34 克
碳水化合物
84.6 克
钠
82.1 毫克
钙
36 毫克
铁
4.1 毫克
钾
1588 毫克
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